高三了每天都睡得很晚幾乎差不多凌晨2點(diǎn)才睡覺(jué)今天準(zhǔn)
女 | 18歲 2017-05-04 01:56:08
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 高三了每天都睡得很晚幾乎差不多凌晨2點(diǎn)才睡覺(jué)今天準(zhǔn)備睡得時(shí)候心里突然感到很害怕很恐慌好像有什么事情要發(fā)生了
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2023-01-07 13:17:53 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能是你長(zhǎng)期熬夜有關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你每天在十二點(diǎn)的時(shí)候入睡，可以早晨起點(diǎn)早來(lái)學(xué)習(xí)。要講究效率而不是一味的時(shí)間
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