精神快崩潰了為一件事情

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這些情況，大多是有應(yīng)激因素，需要調(diào)整好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      及時(shí)處理應(yīng)激事情，改變認(rèn)知，多看到生活中的美好一面，以積極的心態(tài)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
      

      病情分析：
      您這個(gè)情況考慮可能跟本身的性格有關(guān)，所有的精力都集中在這一件事情身上而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要放松心情，分散注意力，多和人聊聊天，多聽聽音樂，或者可以出去散散心，旅游旅游，都會(huì)有助于改善，必要時(shí)配合，專業(yè)的心理疏導(dǎo)。