我咨詢一下減肥，我140斤

      近期想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或者健美操等，都能夠達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好?，可以看看輕斷食這本書(shū)。告訴你怎么減肥。也不用控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好?，可以看看輕斷食這本書(shū)。告訴你怎么減肥。也不用控制飲食。有問(wèn)題隨時(shí)咨詢
      

      病情分析：
      健康的方法就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食，平時(shí)多吃蔬菜和白肉,日常生活中多進(jìn)行一下有氧運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上，這樣能幫助您快速瘦身成功。減肥是一個(gè)很辛苦很困難的事
      
      以上是對(duì)“我咨詢一下減肥，我140斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！