我才17歲，但現(xiàn)在很胖

      病情分析：
      減肥需要長期堅(jiān)持，如果不能堅(jiān)持，減肥不會(huì)成功，如果體重正常，過度減肥，容易造成代謝異常，貧血，虛弱等嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此也不能盲目減肥，
      指導(dǎo)意見：
      減肥首先需要控制飲食，控制每天熱能的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，長期堅(jiān)持才能達(dá)到減肥目的，減肥期間也需要避免發(fā)生營養(yǎng)不良，貧血等并發(fā)癥，
      

      病情分析：
      你好，十七歲有多胖呢，建議體重除以身高的平方，算出來的是體質(zhì)指數(shù)，如果你的體質(zhì)指數(shù)大于25的話，就是屬于肥胖，可以減肥。
      指導(dǎo)意見：
      如果體質(zhì)指數(shù)大的話，建議可以，節(jié)食減肥，還有運(yùn)動(dòng)健身減肥，節(jié)食減肥，可以多吃蔬菜，水果瘦肉少吃主食，運(yùn)動(dòng)減肥可以瑜伽來減肥健身美體。
      

      病情分析：
      嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      指導(dǎo)意見：
      必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發(fā)胖。二是中午一定要吃飽。三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。你可以選擇首先早上就一個(gè)麥片面包和一個(gè)雞蛋中午正常飲食，但不能吃很油膩的食物，下午4點(diǎn)時(shí)候吃個(gè)蘋果，晚上盡量少吃，多喝水，兩個(gè)月就能瘦下來，或者你自己安排好你每天的飲食
      
      以上是對“我才17歲，但現(xiàn)在很胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！