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病情分析：
你好！你的情況可能屬于易胖體質(zhì)，所以更加需要運(yùn)動(dòng)和飲食控制，一定要制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且堅(jiān)持。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如慢跑，平板撐，多加運(yùn)動(dòng)。飯前喝點(diǎn)水，增加飽腹感，吃八九分飽。
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病情分析：
你好根據(jù)你的描述這種情況是由于麗活動(dòng)過(guò)少等原因?qū)е碌?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你控制飲食的同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，同時(shí)要保持每天有充足的睡眠時(shí)間，這對(duì)身體健康有幫助吧！
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病情分析：
你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮需要注意清淡易消化飲食，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
合理營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食，多喝水，晚餐可以吃八分飽，不建議通過(guò)藥物或者節(jié)食減肥，期待我的答復(fù)可以幫助到你，祝健康快樂(lè)！
以上是對(duì)“我不吃肉吃的也不太油”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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