腿粗，臉有點大，想減肥

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪，體重為目的的行為方式。
      指導意見：
      您現(xiàn)在的情況想要減肥主要還是控制飲食，就是少吃，平時還要做大量的運動才有可能控制體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的想要減肥，建議你，控制飲食的方法和積極鍛煉。
      指導意見：
      你好，你要減肥，必須要從飲食上控制，少食多餐，少吃高熱量食物及膨化食品，多運動。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況建議堅持正確的鍛煉配合飲食管理促進減脂。不要錯誤的去用所謂減肥藥或者節(jié)食之類的方法。
      指導意見：
      運動如何是正確呢？一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。那些輕松能夠做到的都是沒有什么效果的。比如說什么一天走幾千步上萬步數(shù)。這樣沒什么意義。
      飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。
      
      以上是對“腿粗，臉有點大，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！