在生活中可以通過吸脂的手術(shù)方法來進(jìn)行瘦腿和瘦臀的,效果是很好的!遠(yuǎn)離高熱量、高油脂、重口味的食物,不僅脂肪含量高,鹽吃多了還會導(dǎo)致水腫。規(guī)律三餐,早餐注重營養(yǎng)搭配,午餐可多吃主食,晚餐多以蔬菜為食。
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