胖子跑步堅(jiān)持不下來(lái)怎么辦？
男 | 14歲 2017-04-18 15:05:17
1人回復(fù)
來(lái)自蕪湖市
健康咨詢描述： 我初二了，一個(gè)兩百多斤大胖子，一米七幾，我想減到一百一二十斤左右，跑步的話最近天天在跑，這兩天稍微跑幾步小腿肌肉那兒就有點(diǎn)難受
想得到的幫助： 這種情況應(yīng)該怎么辦？是堅(jiān)持跑步還是其他別的運(yùn)動(dòng)？力量訓(xùn)練應(yīng)該可以快速燃燒脂肪可天天做力量訓(xùn)練會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么影響？
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