腳腕難受，不是疼，以前打球扭傷過，很長時間了，最近

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，一般多考慮軟組織的損傷，可能由于用力不當(dāng)姿勢不當(dāng)，長時間超負荷運動等因素所誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)耐庥谜撬罱j(luò)油，口服舒筋活血片等藥以緩解癥狀，也可以配合按摩理療的方法。
      

      病情分析：
      有時候是由于扭傷，沒有靜養(yǎng)休息好，導(dǎo)致留下后遺癥。
      指導(dǎo)意見：
      平時避免扭傷，疼痛時候最好靜養(yǎng)休息幾天，可以用熱水泡泡腳，口服止痛藥加舒筋活血藥物。有痛點的可以打封閉針。
      

      病情分析：
      在恢復(fù)階段時，減少劇烈運動，防止再次受傷！你這種情況屬于沒有恢復(fù)好，晚上用熱毛巾放在受傷處敷敷，讓淤血早點散去，然后用手扳動腳扭扭！
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動勞累，局部熱敷按摩理療，醫(yī)院骨外科檢查，可用伸筋片，紅花油，正骨水，云南白藥噴霧等藥物進行治療。
      
      以上是對“腳腕難受，不是疼，以前打球扭傷過，很長時間了，最近”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！