我體育鍛煉后肌肉酸痛，怎樣快速恢復？

      你好，根據(jù)你所描述的情況分析來看?？焖倩謴偷姆椒ň褪堑结t(yī)院就診。針灸，理療，按摩治療平時注意休息，避免過度勞累。禁止負重。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述這種情況主要是由于劇烈的運動導致的肌肉拉傷
      指導意見：
      建議你注意休息減少活動放松心情同時要保持每天有充足的睡眠時間這樣對身體健康很有幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況你是過力運動造成的，建議你休息幾天活動，平時要適度。
      指導意見：
      煉身體要循序漸進，造成肌肉拉傷就對身體不好的建議你口服沈陽紅藥跌打丸萬通筋骨片在家上熱敷可以慢慢康復的
      
      以上是對“我體育鍛煉后肌肉酸痛，怎樣快速恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果活動鍛煉容易肌肉拉傷。這個情況下需要注意休息和熱敷。
      指導意見：
      一般遵醫(yī)囑服用藥物雙氯芬酸鈉或者針灸按摩物理療法治療和局部使用云南白藥氣霧劑。注意休息很重要。