長(zhǎng)期失眠，多夢(mèng)記憶力下降。

女 | 36歲 2017-04-08 20:08:45 1人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢(xún)描述：很困，但是就是睡不熟。還多夢(mèng)。感覺(jué)大腦一直在運(yùn)動(dòng)。在半醒半睡的時(shí)候一直有一些圖片在我腦海里出現(xiàn)。

想得到的幫助：是什么原因造成？有什么有效的快速的治療？？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

閆偉帥北京市紅十字會(huì)急診搶救中心醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病腰椎間盤(pán)突出關(guān)節(jié)炎幫助網(wǎng)友：166757稱(chēng)贊：1323

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2017-04-08 20:31:03 我要投訴

      病情分析：
      這些諸多的不適考慮是個(gè)身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見(jiàn)的原因，需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      處理好日常的問(wèn)題，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，飲食生活規(guī)律有序，防止煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>