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太胖了,別人都笑話我

女 | 14歲 2017-04-08 15:51:02 6人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 從升入七年級,胖到了60公斤,是由飲食和運動引起的,我想要減到60斤。

醫(yī)生回復區(qū)

張大偉
張大偉 大連市中心醫(yī)院    主任醫(yī)師 擅長: 腦梗死,眩暈,頭痛,癲癇,血管性癡呆,阿爾茨海默型 幫助網(wǎng)友:4839
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2017-04-08 15:52:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的這個情況來看,主要是因為身體肥胖,想減肥的情況。
      指導意見:
      建議你的這個情況,可以到當?shù)蒯t(yī)院采用針灸減肥的方法進行治療,效果比較好,
      

葛媛
葛媛 主治醫(yī)師 擅長: 心律失常,冠心病,糖尿病,高血壓,糖尿病腎病,腎功 幫助網(wǎng)友:39366稱贊:191
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2017-04-08 15:52:15 我要投訴

      病情分析:
      六十公斤的體重雖然相對會偏袒了一些,但是千萬不要想著去,減到六十斤,那樣就太低了。
      指導意見:
      從運動和飲食上多進行調(diào)節(jié),學校的時候盡量多吃一些清淡的,容易消化的,高蛋白的。辛辣油膩料理食物不要吃,同事曾加運動量。
      

張中秋
張中秋 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,高血壓,冠心病,氣管炎,糖尿病,膽囊炎, 幫助網(wǎng)友:24677稱贊:57
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2017-04-08 15:52:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你敘述的情況來看,您目前是十四歲。60斤肯定不太可能的
      指導意見:
      建議您最好到50公斤是比較合理的。你可以通過節(jié)食和減肥的方式來運動。消耗掉多余的脂肪
      
      以上是對“太胖了,別人都笑話我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王花敏
王花敏 主管護師 擅長: 高血壓 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒 幫助網(wǎng)友:32890稱贊:279
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2017-04-08 15:53:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的這種情況分析,考慮是體重超標引起的煩惱。
      指導意見:
      請不要擔心,建議您適當?shù)乜刂骑嬍沉浚綍r多運動鍛煉,只有長期堅持,體型才能保持完美。
      

孟麗芬
孟麗芬 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 擅長臨床營養(yǎng)、食品營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、食品安全相關(guān)的咨 幫助網(wǎng)友:5510稱贊:6
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2017-04-08 15:53:52 我要投訴

      病情分析:
      你好!您正處于青春發(fā)育期,健康體重是最好的,不是體重越輕越好。
      指導意見:
      建議您平時在生活中在均衡營養(yǎng)、平衡膳食的基礎(chǔ)上適當控制總能量和脂肪的攝入,少吃零食甜食加工食品,規(guī)律生活,多運動。
      

季楚楚
季楚楚 其他 幫助網(wǎng)友:7857稱贊:43
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2017-04-08 15:54:46 我要投訴

      病情分析:
      您好!您的情況主要是進入青春期,身體發(fā)育造成的,也可以通過運動和飲食控制。
      指導意見:
      建議,平時還是要注意多加運動,但是在飲食上要注意,多吃水果蔬菜,肉類等高脂肪,高熱量的食物,要少吃一些。
      

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