想減肥增高腿肚子太胖

      病情分析：
      身高1.46米，體重116斤，這樣的體重指數(shù)是超標(biāo)的，小肚子是脂肪最容易堆積的部位。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況，建議科學(xué)減肥，可以控制飲食，增加鍛煉；平時多做一些投籃、引體向上、跳繩等運動，保證充足的睡眠，有助于長高，但是如果已經(jīng)來過月經(jīng)了，長高空間不大了。
      

      病情分析：
      你好：你如果想增高了，就不能減肥的，因為身體長高需要營養(yǎng)物質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你才15歲加強(qiáng)營養(yǎng)才能保證身體的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，那樣才可以長高個子的，多運動多吃雞蛋牛奶瘦肉豆?jié){含鈣高的食物才可以，以后不長個子了再減肥，就不影響了。
      

      病情分析：
      這種情況近期一定要注意配合，根據(jù)個人的體重情況來進(jìn)行合理的減肥瘦身
      指導(dǎo)意見：
      通常情況下要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身，這是最為健康的瘦身的方法，一定要注意預(yù)防肥胖的反彈
      
      以上是對“想減肥增高腿肚子太胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！