有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 內(nèi)分泌科 → 想要快速減肥，不花錢，不吃藥的，希望能減

想要快速減肥，不花錢，不吃藥的，希望能減

女 | 15歲 2017-04-04 19:50:11 2人回復(fù) 來自畢節(jié)市

健康咨詢描述：肥胖，想要快速減肥，肚子的肉比較多，屬于易胖體質(zhì)，有140斤，不吃藥不打針，可以減嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王燦崗護(hù)師擅長: 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前幫助網(wǎng)友：48812稱贊：121

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-04-04 20:34:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說的情況，年齡才15歲，確實(shí)體重有點(diǎn)超標(biāo)的，應(yīng)該及早減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉食和面食，每次吃飯不要太飽，多增加鍛煉，增加運(yùn)動就會有效果的，沒有必要打針吃藥的。

鄒艷醫(yī)師擅長: 本人比較婦科疾病的治療和診斷,如月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎，幫助網(wǎng)友：46661稱贊：121

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-04-04 20:37:19 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。