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2021-05-26 14:49:38 我要投訴
指導(dǎo)意見：
健康飲食和合理運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮水果蔬菜，控制飲食，減少熱量的攝入。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳舞、慢跑、上樓梯等都是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥是一項(xiàng)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程一定要堅(jiān)持。
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