現(xiàn)在我較矮微胖，我要怎么瘦下來？

      病情分析：
      您好，您處于生長發(fā)育的最佳階段，可通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動來適量的減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量食物，多運(yùn)動，如慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，堅(jiān)持鍛煉，減少脂肪堆積

      病情分析：
      你好，要堅(jiān)持早睡早起，不熬夜。有一個(gè)好的生活習(xí)慣多吃水果蔬菜，也要吃肉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，要多喝牛奶，吃雞蛋。有營養(yǎng)的膳食！多運(yùn)動，多參加活動~健康最重要！

      病情分析：
      你好，微胖的情況，平時(shí)可結(jié)合多些運(yùn)動鍛煉的，多些行走，跑步運(yùn)動的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量做到良好的生活習(xí)慣，少吃零食飲料，甜食，三餐規(guī)律的飲食，祝身體健康
      以上是對“現(xiàn)在我較矮微胖，我要怎么瘦下來？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果要瘦下來，最根本的辦法就是少吃多動，當(dāng)攝入量小于消耗量的時(shí)候，體重就會減輕。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在多高多胖，我可以根據(jù)你的身高體重判斷一下你是否需要減肥，絕大多數(shù)人都是自己不滿意，但并不需要減肥