健康咨詢描述: 2017年2月10號,滑雪外翻傷,15日開始總支具固定,扭傷后核磁顯示內(nèi)測副韌帶和髕內(nèi)支持帶不完全撕裂,十字韌帶和髕韌帶少許損傷,半月板二度損傷,3月30日開始鍛煉,做屈伸鍛煉,伸直疼痛可忍,但彎曲最多90度,再次伸直時大概10度位置在髕骨內(nèi)測最突出的位置就巨疼無比,多次屈伸后那個位置疼痛稍緩解,但隔一會再做仍然會很疼,而且這樣鍛煉2天后,原本沒那么腫的膝蓋又有些浮腫了,請問是否正常,是否可繼續(xù)這種屈伸鍛煉呢?
建議口服硫酸氨基葡萄糖、舒筋活血片配合局部熱敷,按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息,盡量少爬樓梯,避免膝關節(jié)的過度運動。飲食上多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯,海帶,紫菜,魚、蝦。
病情分析:
你說的這個問題,現(xiàn)在盡量不要再加強鍛煉了,應該不會出現(xiàn)水腫
指導意見:
具體里面是什么,這個我也不太清楚,所以建議還是要注意鍛煉的時間和力度看看怎樣
病情分析:
您好,鍛煉的話需要循序漸進的進行的,這樣子的話才能更好的鍛煉的。
指導意見:
這樣子的話可以注意飲食清淡的,還有可以注意不要吃冷辣和油膩食物。還有可以按摩和熱敷的,這樣子的話比較好的。
以上是對“左腿內(nèi)測副韌帶與支持帶不完全撕裂,半月板”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,我想問您像我這樣忍住疼痛練習屈伸膝蓋內(nèi)測就覺得又緊又驟又疼,練一會疼痛稍好些,但停下休息再練還是又緊又驟又疼,這這屬于恢復期鍛煉中的正常情況嗎,有些浮腫也正常嗎?
鍛煉做循序漸進進行的。
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