健康咨詢描述: 我的大腿太粗了看起來特別像大象腿跟小腿特別跳,特別不協(xié)調(diào)。看起來特別特別的難看。事怎么樣才可以快速的瘦掉我的大腿。
病情分析:
你好,你的身高是多少呢,還有其他想減肥的地方嗎。沒有好辦法。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)位置的剪掉不容易,因?yàn)槊刻於荚诨顒?dòng),這個(gè)位置肌肉活動(dòng)很大,只有從全身開始慢慢的減。
病情分析:
你好,腿粗主要并不是單純?nèi)绾问萃鹊膯栴}。要全身減脂才行的。注意通過正確鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。不要節(jié)食或者以為單純用這些所謂的減肥產(chǎn)品就可以減肥。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜水果。注意堅(jiān)持的。小腿適當(dāng)做做坐姿提踵的動(dòng)作為好。
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