家族肥胖，飲食不規(guī)律，身高160體重16

      病情分析：
      根據(jù)您目前的情況來看，您這種情況，如果想減肥的話，還是要下定決心節(jié)食加運動的方法堅持下去。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時少吃高熱量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，最重要的是要堅持做體育運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      你好，減肥藥一般都是不靠譜的。建議不要相信為好的。真正需要的話。請選擇藥準字號的真正減肥藥
      指導(dǎo)意見：
      要恢復(fù)和保持身材可不是一時的事情。建議學習健康的飲食原則。注意堅持鍛煉這兩個方面做好。注意休息充足。才有利的。
      
      以上是對“家族肥胖，飲食不規(guī)律，身高160體重16”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥藥一般都是不靠譜的。建議不要相信為好的。真正需要的話。請選擇藥準字號的真正減肥藥
      指導(dǎo)意見：
      要恢復(fù)和保持身材可不是一時的事情。建議學習健康的飲食原則。注意堅持鍛煉這兩個方面做好。注意休息充足。才有利的。。
      
      以上是對“家族肥胖，飲食不規(guī)律，身高160體重16”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！