長期手淫導(dǎo)致睡眠不足脫發(fā)請問多久可

      病情分析：
      你好，頭發(fā)不一定多久能恢復(fù)，需要找到病因，對癥治療。脫發(fā)原因多，有可能是腎虛造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒了手淫，堅持鍛煉身體，可以吃枸杞，黑豆，黑芝麻等對腎好的食物，平時不要熬夜，早睡早起。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，考慮是你過度手淫引起的腎虛造成的腎氣不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，禁忌手淫，口服六味地黃丸和五子衍棕丸補腎治療，多吃補腎食物如黑米黑豆山藥枸杞等
      
      以上是對“長期手淫導(dǎo)致睡眠不足脫發(fā)請問多久可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！