我想減肥怎么減肥住在學校里有什么方法嗎

      病情分析：
      你好：根據(jù)你提供情況，現(xiàn)在是學生，減肥有很多機會，多運動，每天晚飯后自習前，在操場跑步。
      指導意見：
      你好：建議你多吃疏菜水果。不要吃油膩的甜的食物。不要吃零食，晚上八點后不許吃東西。吃飯先喝一碗湯后再吃飯，不要吃過飽。
      

      病情分析：
      你好，減肥的方法有很多，不外乎控制飲食，增加運動量。在學校也有很多運動方法
      指導意見：
      你可以盡量使用學校內(nèi)的體育設備，比如說跑道等，增加體育運動，另外，限制自己的飲食。
      

      病情分析：
      你好，你的情況不容樂觀，肥胖指數(shù)還是很高，減肥的藥品或方法好多種，但都必須堅持才會有效果。
      指導意見：
      建議你掌握兩點，管住嘴，邁開腿！就是說不能吃太多，特別是高熱量食物，再就是一定注意加強運動，把蓄積的脂肪消耗掉，這就是減肥的根本！
      
      以上是對“我想減肥怎么減肥住在學校里有什么方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！