我想減肥怎么減肥住在學(xué)校里有什么方法嗎

      病情分析：
      你好：根據(jù)你提供情況，現(xiàn)在是學(xué)生，減肥有很多機(jī)會(huì)，多運(yùn)動(dòng)，每天晚飯后自習(xí)前，在操場跑步。
      指導(dǎo)意見：
      你好：建議你多吃疏菜水果。不要吃油膩的甜的食物。不要吃零食，晚上八點(diǎn)后不許吃東西。吃飯先喝一碗湯后再吃飯，不要吃過飽。
      

      病情分析：
      你好，減肥的方法有很多，不外乎控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。在學(xué)校也有很多運(yùn)動(dòng)方法
      指導(dǎo)意見：
      你可以盡量使用學(xué)校內(nèi)的體育設(shè)備，比如說跑道等，增加體育運(yùn)動(dòng)，另外，限制自己的飲食。
      

      病情分析：
      你好，你的情況不容樂觀，肥胖指數(shù)還是很高，減肥的藥品或方法好多種，但都必須堅(jiān)持才會(huì)有效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你掌握兩點(diǎn)，管住嘴，邁開腿！就是說不能吃太多，特別是高熱量食物，再就是一定注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，把蓄積的脂肪消耗掉，這就是減肥的根本！
      
      以上是對(duì)“我想減肥怎么減肥住在學(xué)校里有什么方法嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！