健康咨詢描述: 總是睡不好,晚上只要有一點點動靜就醒來了,入睡時間最起碼要好幾個小時,一直這樣下去估計老得快。這一個月來肚子也不舒服,喝湯了就一定拉肚子,我這是脾胃不好還是失眠導致的身體衰弱。下個月回老家太原,科大失眠研究所周末是不是也上班的呢?
想得到的幫助: 失眠拉肚子怎么治療?科大失眠研究所周末是不是也上班的呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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