健康咨詢描述: 老公在邢臺給婆婆買了一些酸棗仁 想要問一下 可以吃么 怎么吃
想得到的幫助: 用量 吃法
病情分析:
你好,酸棗仁治療失眠的方法;把酸棗仁給炒熟了,炒熟了后給搗成粉末。每天睡前取大概5克用開水沖服,酸棗仁搗成沫可以讓人體更好的吸收。
指導意見:
還有;酸棗仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一點甘草。這些中草藥輔助酸棗仁效果會更好些,都是些鎮(zhèn)定催眠的藥物,然后一起放在鍋里加水煮開了服用,每天一杯,清熱、去躁,讓睡眠很容易。
病情分析:
輕微的失眠是可以用一些酸棗仁泡水喝來進行治療的,沒有什么副作用,所以可以放心的服用。
指導意見:
如果效果不好的話,最好是進行一下中醫(yī)整體調理,適當的服用一些白草香解郁安神膠囊,平時多注意保持心情舒暢。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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