健康咨詢描述: 小便時(shí)耳鳴,晚上睡覺也耳鳴這個(gè)最近才發(fā)生,手腳發(fā)涼有一段時(shí)間了,
病情分析:
這些不適情況考慮是個(gè)人身心平衡失調(diào)的表現(xiàn),熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因,時(shí)間越長(zhǎng),恢復(fù)越慢。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該積極的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序,避免煙酒熬夜勞累受涼,處理好日常的問題,避免壓力過大,情緒穩(wěn)定,適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,逐漸地改善恢復(fù)各方面的平衡與穩(wěn)定。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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