健康咨詢描述: 怎樣減肥都減不下來。嗯,應(yīng)該胖了一年多吧!有什么辦法可以讓我的大腿和小腿把多的肉減下來。
病情分析:
你好,減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體,不運動是減不了肥的
指導(dǎo)意見:
建議還是多運動鍛煉身體吧,飲食吃七分飽就可以了,堅持下來就有減肥成功的可能
病情分析:
您好,您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運動來健康的減肥,不可使用減肥產(chǎn)品或節(jié)食
指導(dǎo)意見:
建議您平時飲食以清淡易消化為主,多吃水果蔬菜,適量主食,忌油膩油炸,高脂肪,高糖食物和各種膨化食品,多運動,如慢跑,空中蹬自行車,堅持鍛煉,減少脂肪堆積
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