老是胡思亂想自己下一秒會不會死，弄得自己

      病情分析：
      您好，這樣子的話就需要稱為抑郁癥的，注意飲食多補充氣血的食物。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可以注意多補充氣血的食物。還有需要注意飲食清淡的，這樣子的話注意不要吃冷辣和油膩食物。每天可以運動的半小時的，慢慢就可以改善的。
      

      病情分析：
      你這樣的問題應(yīng)該和自身的自信心缺乏營養(yǎng)不足。肝脾虛的問題，營養(yǎng)不足等引起的?？梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      忌辛辣的食物，適當(dāng)?shù)倪\動養(yǎng)氣血，疏肝健脾合理的和朋友家人聊聊天比較好的，應(yīng)注意合理的休息保證睡眠，看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      平時多看看心理方面的書籍改善心態(tài)，不去刻意理會那些不愉快，可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      
      以上是對“老是胡思亂想自己下一秒會不會死，弄得自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可能快要患上妄想癥了。妄想癥中就有被害妄想癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你這么年輕，正是風(fēng)華正茂的年代，好多美好的事情等你去做。生活中的所有不愉快都可以拋棄。把心態(tài)放正。多與好朋友聚聚。慢慢就好了。