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老是胡思亂想自己生病。
男 | 21歲 2020-03-18 21:27:24
1人回復(fù)
來自濟南市
健康咨詢描述： 宅在家一個月了，上個周去了一趟朋友家，我們這已經(jīng)0感染了，但是回來以后老是幻想自己得病了。胡思亂想也停不下來。怎么制止這種想法啊。真是好煩。心慌，害怕。
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2022-09-28 08:40:01 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是疑病性焦慮。與現(xiàn)在的疫情有關(guān)系，你可能太害怕這個疫情了。像這種情況不要太害怕，你們當(dāng)?shù)匾呀?jīng)清零。就說明沒有感染源了。多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，多找些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，順其自然的生活就可以的，必要時你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療。
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