余光老是看別的事物心里莫名緊張

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況與年齡有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      一定要樹立遠(yuǎn)大的理想，奔著自己的理想而努力奮斗，有了目標(biāo)才會有定位，時刻提醒自己要做什么，該做什么，慢慢的你就會進(jìn)入狀態(tài)的，要讓自己的歲月不存在后悔兩個字，好嗎？
      

      病情分析：
      這是神經(jīng)功能紊亂后出現(xiàn)的注意力不集中的，這需要調(diào)理治療的
      指導(dǎo)意見：
      多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的可以吃中藥調(diào)理營養(yǎng)大腦神經(jīng)功能的
      

      病情分析：
      你這是腎陰虛引起的神不守舍，主要是脾胃虛、偏食導(dǎo)致的營養(yǎng)不平衡造成的，好好調(diào)養(yǎng)一下就好了。
      指導(dǎo)意見：
      補腎的中成藥，六味地黃丸、營養(yǎng)藥21金維他長期補一補，再用有營養(yǎng)的紫菜、海帶、豆類、雞蛋、魚、綠葉菜天天補。油膩的食物不要吃。堅持調(diào)養(yǎng)慢慢體會、感覺身體的變化。
      
      以上是對“余光老是看別的事物心里莫名緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前的這種情況主要考慮是心理問題，主要是缺乏自信，同時過于緊張的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      一方面要提高自己的自信心，提高自己各方面的能力，不要過于膽小，同時也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)