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我15歲,158cm,120斤,肉很結(jié)實(shí)

女 | 15歲 2017-03-15 23:36:45 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述: 肉比較硬,尤其是大小腿,肚子上肉多,肩膀厚,體能較好。體重一直緩慢增加,但現(xiàn)在長(zhǎng)身體,不能節(jié)食減肥,學(xué)習(xí)壓力也比較大。

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葉玥琳
葉玥琳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合配合合理膳食,治療常見(jiàn)病,呼吸道疾病,鼻 幫助網(wǎng)友:26154稱(chēng)贊:215
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2017-03-16 08:12:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,體重的情況考慮與有運(yùn)動(dòng)鍛煉少,飲食不注意影響也有關(guān)聯(lián)的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      體重的情況,多些運(yùn)動(dòng)鍛煉,少吃零食飲料,三餐規(guī)律飲食,少吃甜品,祝越來(lái)越漂亮
      

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱(chēng)贊:46
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2017-03-16 08:13:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析現(xiàn)在的體重超重,需要注意控制下飲食,學(xué)習(xí)壓力大,要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié),不然也會(huì)引起肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你飲食方面可以減少熱量的攝入,不要吃油膩辛辣食物。可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑游泳,踩單車(chē)等,也可以試試用中藥調(diào),祝你健康。
      

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