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減肥一些食物的熱量會(huì)不會(huì)很高啊啊

女 | 20歲 2017-03-10 21:57:47 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：晚上九點(diǎn)多吃了六根從蛋糕店買來的牛奶燕麥棒，熱量脂肪量高嗎？會(huì)不會(huì)胖啊

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2017-03-10 23:25:12 我要投訴

      病情分析：
      這些食物除了牛奶里面的脂肪能讓人變胖之外沒什么不好的東西很健康的。
      指導(dǎo)意見：
      單說牛奶燕麥都是高蛋白高纖維的對(duì)人有好處所以就看脂肪和糖的含量了不難保證熱量是否超了你看下食品后面的熱量表就有熱量

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2017-03-10 23:29:42 我要投訴

      病情分析：
      您的情況如果是有吃完飯～那就高了！還是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下！
      指導(dǎo)意見：
      建議您還是要合理的控制飲食～每日總的能量攝入不能太多～多了就轉(zhuǎn)化為脂肪～就會(huì)胖！