健康咨詢描述: 身高1.67體重150斤12歲,,,,,,
想得到的幫助: 我需要減肥嗎?
病情分析:
你好!根據(jù)你的情況,你體重稍微有點重。但減肥需要選擇正確的有益健康的方式
指導意見:
有你處在青春發(fā)育時期,所以避免克制食物可以選擇運動鍛煉身體,避免吃零食,平時的奶,蛋禽肉,瓜果蔬菜應平衡,避免挑食。
病情分析:
你好,據(jù)上述身高體重來看,是需要控制體重,并需要適當減肥的
指導意見:
建議你飲食上忌油膩食物和生冷食物,少吃甜食,適當減少面食,多吃些蔬菜水果,適當吃些蛋清、瘦肉、魚肉,但是肉食盡量避免過多,少食多餐為宜,飯后適當運動,睡前3小時不要進食
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