我身高167體重36公斤
健康咨詢(xún)描述： 我17歲我身高167體重36公斤，是有點(diǎn)不健康嘛
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你的偏瘦，要多吃營(yíng)養(yǎng)的食物加上運(yùn)動(dòng)一起增肥并增強(qiáng)體質(zhì)訓(xùn)練
體重指數(shù)=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
正常體重：體重指數(shù)=18-25
超重：體重指數(shù)=25-30
輕度肥胖：體重指數(shù)>30
中度肥胖：體重指數(shù)>35
重度肥胖：體重指數(shù)>40
還需要減肥嗎？
你是偏瘦需要增肥的
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病情分析：
根據(jù)你的描述，你女性，17歲，身高167cm，體重36kg，問(wèn)是不是不健康。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
給你的建議是，你僅僅憑身高和體重是不能說(shuō)明你是不健康的，這只能說(shuō)明你體重偏輕，比較瘦，不能說(shuō)明其它的。
目標(biāo)是65斤
哦，那就多吃飯，保證足夠的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白，高熱量，高維生素的食物。
還需要去減肥嗎？
你這么瘦，為什么還要減肥啊，你167cm，體重才36公斤，就沒(méi)有脂肪，就不用減肥啊。
就是感覺(jué)瘦的沒(méi)有肉感了，別人覺(jué)得我有點(diǎn)不健康的感覺(jué)
是啊，你可以多吃，但是可以運(yùn)動(dòng)，鍛煉肌肉，使肌肉發(fā)達(dá)一些?？匆?jiàn)就會(huì)好點(diǎn)的。
應(yīng)該具體做什么呢？
什么運(yùn)動(dòng)都可以啊，跑步，跳繩，跳舞，做俯臥撐，仰臥起坐，單雙杠等等都是可以的。
怎么感覺(jué)像減肥
減肥是減掉脂肪，你沒(méi)有多余的脂肪，運(yùn)動(dòng)對(duì)你是使你的肌肉發(fā)達(dá)。減肥需要控制飲食，你是需要多吃多喝，是不一樣的。
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病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，我考慮你體質(zhì)嬌弱？而且偏瘦？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，我考慮沒(méi)有太大的問(wèn)題，因?yàn)槟阏谇啻浩陂L(zhǎng)個(gè)子有點(diǎn)快，建議你合理搭配飲食，增加營(yíng)養(yǎng)。可以多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)，新鮮蔬菜及水果，建議你每天必須吃一個(gè)雞蛋，如果有條件的話，晚上可以喝半斤牛奶。祝你健康快樂(lè)。
以上是對(duì)“我身高167體重36公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
還需要減肥嗎
你好，你不需要減肥，要增肥。
一般增肥不怎么辦，如果太瘦會(huì)不會(huì)有其他的病。
你好，如果太瘦有可能會(huì)導(dǎo)致貧血，營(yíng)養(yǎng)不良。
指甲上有白點(diǎn)點(diǎn)
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理搭配飲食。可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)豬肝，菠菜之類(lèi)的補(bǔ)血食品。
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