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益智GABA怎么解決失眠問題,能治好嗎?

女 | 29歲 2017-03-06 14:57:59 3人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 我本來去到外地工作,當晚徹夜未眠,第二天晚上睡了一兩個小時,然后進了一個電子廠面試成功,在工廠宿舍當晚睡覺,和我一起那個胖子很快睡著了,我當晚又是一夜未眠,感覺絕望,就回家了,在家睡眠基本三四個小時沒問題,但是入睡還是非常困難,本人有強迫癥,感覺我睡覺的時候潛意識會想一下怎么入睡快,睡得著不,忘又忘不掉,該怎么辦?

想得到的幫助: 失眠了怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2017-03-06 15:06:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你多慮,失眠,有患神經(jīng)癥,特別是神經(jīng)衰弱的可能
      指導意見:
      建議您到當?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統(tǒng)治療
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-03-06 15:27:47 我要投訴

      病情分析:
      可能是環(huán)境的改變使你產(chǎn)生了失眠的現(xiàn)象,如果失眠癥狀長時間得不到緩解,建議你到醫(yī)院失眠抑郁科接受檢查,如有必要及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見:
      在生活中,希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的失眠行為,忽視它,這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。希望你正常的生活作息,每天按時上床睡覺,按時起床,即使睡不著覺也在床上躺著,睡不著覺時,可以任由頭腦去想事情,也可以聽一些放松身心的催眠音樂,同時配合藥物治療,經(jīng)過一段時間的調(diào)整,會慢慢的恢復正常。希望你對自己充滿信心,積極的配合治療,早日恢復健康。也可以輔助心理咨詢治療。
      

汪麗
汪麗 重慶市長壽區(qū)云集鎮(zhèn)衛(wèi)生院   護師 擅長: 毛囊炎,闌尾炎,皮炎,痤瘡 幫助網(wǎng)友:9206稱贊:10
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2017-03-06 15:41:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這個癥狀,主要考慮精神壓力過大引起的。
      指導意見:
      建議平時注意多休息放松一點,可以口服安神補腦液,多吃瓜果蔬菜,補充營養(yǎng),補充維生素。
      
      以上是對“益智GABA怎么解決失眠問題,能治好嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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