健康咨詢描述: 我一聽到要開會發(fā)言就渾身發(fā)熱,肢體和說話的聲音都顫抖,大腦一片空白,想說的問題說不出來老斷片,怎么辦啊
想得到的幫助: 又什么藥物可以控制緊張嗎
病情分析:
你好,你這種緊張說話聲音發(fā)抖,是因?yàn)樽约喝狈π判模?br /> 指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)可以多鍛煉,多參加一些社交活動,鍛煉自己膽量,久而久之,就會有信心了
有沒有系統(tǒng)的康復(fù)教程,或者藥物控制緊張?
這個(gè)只能靠自己慢慢鍛煉
病情分析:
您好,一聽到開會發(fā)言就緊張焦慮,恐懼不安,這可能勾起了您的某些痛苦回憶,難以釋懷。
指導(dǎo)意見:
建議您放松下來,可以嘗試著回憶記憶里難以釋懷的痛苦,慢慢的運(yùn)用想象脫敏療法,放松心情,逐步達(dá)到不再緊張恐懼的狀態(tài)。也可以找心理咨詢師運(yùn)用精神分析方法幫您治療。
病情分析:
你一聽到要開會發(fā)言就渾身發(fā)熱,肢體和說話的聲音都顫抖,大腦一片空白,想說的問題說不出來老斷片,你有一定程度的焦慮癥。
指導(dǎo)意見:
建議你去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看醫(yī)生,做一段的心理咨詢。現(xiàn)在做心理咨詢象感冒打點(diǎn)滴一樣,不要有太多的心理負(fù)擔(dān)。
以上是對“開會匯報(bào)工作特別緊張”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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