有問必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 開會匯報(bào)工作特別緊張

開會匯報(bào)工作特別緊張

男 | 42歲 2017-03-02 21:22:12 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我一聽到要開會發(fā)言就渾身發(fā)熱,肢體和說話的聲音都顫抖,大腦一片空白,想說的問題說不出來老斷片,怎么辦啊

想得到的幫助: 又什么藥物可以控制緊張嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-03-02 21:23:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種緊張說話聲音發(fā)抖,是因?yàn)樽约喝狈π判模?br />      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)可以多鍛煉,多參加一些社交活動,鍛煉自己膽量,久而久之,就會有信心了

2017-03-02 21:27 ask755782661b 追問

有沒有系統(tǒng)的康復(fù)教程,或者藥物控制緊張?

2017-03-03 22:47醫(yī)生回答:

這個(gè)只能靠自己慢慢鍛煉

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-03-02 21:37:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,一聽到開會發(fā)言就緊張焦慮,恐懼不安,這可能勾起了您的某些痛苦回憶,難以釋懷。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松下來,可以嘗試著回憶記憶里難以釋懷的痛苦,慢慢的運(yùn)用想象脫敏療法,放松心情,逐步達(dá)到不再緊張恐懼的狀態(tài)。也可以找心理咨詢師運(yùn)用精神分析方法幫您治療。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-03-02 21:30:18 我要投訴

      病情分析:
      你一聽到要開會發(fā)言就渾身發(fā)熱,肢體和說話的聲音都顫抖,大腦一片空白,想說的問題說不出來老斷片,你有一定程度的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見:
      建議你去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看醫(yī)生,做一段的心理咨詢。現(xiàn)在做心理咨詢象感冒打點(diǎn)滴一樣,不要有太多的心理負(fù)擔(dān)。
      
      以上是對“開會匯報(bào)工作特別緊張”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳新江
陳新江 二級心理咨詢師 擅長: 各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)癥;婚姻情 幫助網(wǎng)友:1838稱贊:5
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-03-02 21:32:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是開會發(fā)言時(shí)緊張,說話或肢體就會顫抖,大腦一片空白等。
      指導(dǎo)意見:
      綜上所述考慮你是緊張,沒有自信,建議先自我調(diào)節(jié),平時(shí)多參加娛樂活動,積極主動表現(xiàn)自己,增強(qiáng)自信心,必要時(shí)給予心理醫(yī)生咨詢。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由