健康咨詢描述: 平時與陌生人都不會去主動說話來到一個新的環(huán)境下,一切都很被動,不太好和別人說話會有很多顧慮,對別人想要熱情但是不敢表現(xiàn)出來(一直覺得自己不好意思太內(nèi)向)在學(xué)校除了宿舍的其他地方,無論是吃飯還是做什么自己都會表現(xiàn)的不自然很拘束很小心,覺得有人注意著,走路的話迎面如果有人不敢直視會不自覺的往下看心里很緊張渾身不自在大概就是這些熟人還好些之前我一直以為我是內(nèi)向不擅長與人交流不知道是不是想多了
病情分析:
你好,您這樣的情況主要就是由于你個人的性格影響導(dǎo)致的這些表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
這個情況您自己放開,自己出去交流就可以,慢慢的就會適應(yīng)自己注意,不要有太大的心理壓力的。
病情分析:
你好,你平時與陌生人都不會去主動說話來到一個新的環(huán)境下,一切都很被動,不太好和別人說話會有很多顧慮,對別人想要熱情但是不敢表現(xiàn)出來(一直覺得自己不好意思太內(nèi)向)在學(xué)校除了宿舍的其他地方,無論是吃飯還是做什么自己都會表現(xiàn)的不自然。你是有輕度的社交恐懼癥,與你的焦慮有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你去你們學(xué)校的心理咨詢室做一段時間的心理咨詢,因為一個人的人際交往模式的形成離不開先前的生活環(huán)境的,所以要改變自己要先學(xué)會理解自己。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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