我不知道這是不是社交恐懼癥

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你比較敏感，自卑，不像是社交恐懼癥，而是一般心理問題
      指導意見：
      建議你要放平心態(tài)，順其自然，可以到當?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會有所幫助
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要多尋求家人朋友的支持幫助，多去參加社交活動。
      指導意見：
      盡量把注意力放在社交內(nèi)容上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張，必要選擇合適的抗焦慮藥物改善。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況確實有一定的社交恐怖癥的表現(xiàn)，如果有條件可以做心理輔導的。
      指導意見：
      比如做心理行為矯正，需要的話也可以使用藥物治療，比如帕羅西丁，效果也是不錯的。
      
      以上是對“我不知道這是不是社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！