我可能得了社交恐懼癥

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你不敢看別人的目光人稍微多一點(diǎn)就非常緊張老師講課的時(shí)候都不敢看老師的目光不敢看黑板不敢和別人近距離相處會(huì)非常緊張表情非常不自然，很可能患有社交恐懼癥，屬于神經(jīng)癥的范疇
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療；也可以到正規(guī)的心理門診做做心理治療，系統(tǒng)脫敏療法對(duì)恐懼癥有一定療效

      病情分析：
      這種情況還是需要配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免有過多的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，增加與外界的交流和溝通，保持良好的心態(tài)。避免受到外界的不良刺激。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是心理因素引起的，建議去專業(yè)的心理科就診，檢查確診后心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要保持心情愉快，多與人交流溝通，多參加室外活動(dòng)，清淡有營養(yǎng)飲食。
      
      以上是對(duì)“我可能得了社交恐懼癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      22歲女性，與人近距離接觸尤其是對(duì)視，感到緊張，本人無法控制，屬于社交恐懼的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)社交恐懼，一般是由于缺乏自信，同時(shí)又對(duì)自己要求比較高，在意別人對(duì)自己的反應(yīng)，也可能曾經(jīng)遭受別人的傷害或嘲笑，造成負(fù)面情緒記憶。建議請(qǐng)心理醫(yī)生介入幫助，針對(duì)可能存在的負(fù)面情緒，對(duì)特定事件重新進(jìn)行認(rèn)識(shí)，調(diào)整不合理觀念及過高要求，通過放松轉(zhuǎn)移技術(shù)和情景訓(xùn)練，學(xué)會(huì)在公共場(chǎng)合控制自己的緊張感，最終樹立自信心，恢復(fù)社交應(yīng)對(duì)能力。