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要考試了，記憶力不好，請(qǐng)求幫助！

女 | 27歲 2017-02-27 23:01:17 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：以為我要考試了，記憶不好！可以吃這樣增加記憶么？有副作用么？

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2017-02-27 23:03:07 我要投訴

      病情分析：
      你好記憶力是一個(gè)有遺忘曲線的！所以要注意溫故知新避免遺忘！另外如果有貧血也會(huì)出現(xiàn)記憶力的下降！
      指導(dǎo)意見：
      所以預(yù)防貧血可以預(yù)防記憶力的下降，間接的提高記憶力。
      1建議你規(guī)律作息，2注意增加些營養(yǎng)，肉蛋奶水果蔬菜每天要攝入避免貧血！

文金明醫(yī)師擅長: 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，幫助網(wǎng)友：234819稱贊：7023

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2017-02-27 23:04:48 我要投訴

      病情分析：
      你這樣的問題注意合理的休息?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯？梢杂弥兴幍姆椒B(yǎng)氣血，也可以用酸棗仁湯
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)喝一些雞蛋湯，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意多練習(xí)就可以好的。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血，忌辛辣的食物保證睡眠，調(diào)養(yǎng)心情