頭疼沒藥的時(shí)候，可能是精神緊張、睡眠不足、環(huán)境嘈雜、頭部外傷、血壓異常等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整心態(tài)、改善睡眠、營造安靜環(huán)境、處理傷口、監(jiān)測血壓等。
1.精神緊張：長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，大腦神經(jīng)緊繃會引發(fā)頭疼?？赏ㄟ^聽舒緩音樂、進(jìn)行深呼吸放松訓(xùn)練來緩解。
2.睡眠不足：睡眠過少或質(zhì)量差會導(dǎo)致頭疼。應(yīng)保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。
3.環(huán)境嘈雜：過于吵鬧的環(huán)境會刺激神經(jīng)引起頭疼?？赊D(zhuǎn)移到安靜的地方，如臥室或公園。
4.頭部外傷：頭部受到撞擊等外傷后可能出現(xiàn)頭疼。若有傷口，應(yīng)先清潔傷口并消毒，可使用碘伏棉球、酒精棉球、創(chuàng)可貼等進(jìn)行處理，如有嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)。
5.血壓異常：血壓過高或過低都可能引起頭疼?？啥ㄆ跍y量血壓，若血壓異常需遵醫(yī)囑服用降壓藥如硝苯地平片、卡托普利片、氨氯地平片或升壓藥進(jìn)行調(diào)整。
頭疼情況若持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如嘔吐、視力模糊等，應(yīng)立即就醫(yī)，不可自行盲目處理。
