男性備孕要補鋅吃什么？

      病情分析：
      你好，如果你是男性，在備孕期間可以多吃一些含鋅的食物，是為了孩子減少畸形幾率發(fā)燒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你多吃一些海鮮類的食品，如海螺，貝殼之類這些韓星比較多，也可以口服葡萄糖酸鋅口服液。
      

      病情分析：
      據(jù)病情描述分析，你這種情況可以口服凱貝爾，禁煙戒煙。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，精神放松，保持良好的心情。平時注意休息，不要熬夜，勞逸結(jié)合，營養(yǎng)合理，均衡搭配。
      
      以上是對“男性備孕要補鋅吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，海鮮含鋅量比較多，可以多吃點海產(chǎn)品的，也可以喝點口服液
      指導(dǎo)意見：
      建議還是多吃海產(chǎn)品吧，或者補鋅口服液就可以的，多補充蛋白質(zhì)也可以的，多喝牛奶
      

      病情分析：
      日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅多食含鋅食物。
      指導(dǎo)意見：
      富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面。
      

      病情分析：
      你好！如果要備孕，最好不要服用保健品，食物補充營養(yǎng)最好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在備孕期均衡營養(yǎng)、平衡膳食，不挑食，不偏食，規(guī)律生活，適量運動，適量食用富含蛋白質(zhì)、葉酸、鋅、碘、鈣、鐵等豐富的食物，避免與污染輻射環(huán)境接觸，保持心態(tài)平衡。