有沒(méi)有好的減肥方法或者減肥藥

      病情分析：
      你好，減肥的話的確要控制食欲和注意運(yùn)動(dòng)才行的。注意要做好積極的鍛煉和飲食管理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鍛煉建議要有一定的強(qiáng)度和足夠的時(shí)間，建議考慮無(wú)氧運(yùn)動(dòng)多一些。有氧少一些。效率更高。運(yùn)動(dòng)形式多樣一些為好。注意堅(jiān)持。注意多吃點(diǎn)青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過(guò)油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。
      

      病情分析：
      據(jù)你的描述分析，你的食欲較好，但是活動(dòng)較少，這樣就會(huì)攝入的熱量大于消耗的熱量而出現(xiàn)肥胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從中醫(yī)方面來(lái)說(shuō)，這種情況屬于脾虛胃熱引起的肥胖，可以通過(guò)針灸的方法，抑制功能較強(qiáng)的胃功能，促進(jìn)熱量的消耗。