想任何事情腦子里一片混沌，求解答

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您最近發(fā)現(xiàn)，記憶力下降，容易發(fā)呆，感覺(jué)大腦一片混沌。記東西比較費(fèi)勁。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。建議您要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)。如跑步，晚上要保證睡眠時(shí)間，可以服用谷維素，刺五加片。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是睡眠不好，過(guò)度勞累，過(guò)度用腦以后導(dǎo)致的記憶力不好出現(xiàn)上述癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多休息，保持心情舒暢，不要精神緊張，不要思慮過(guò)多觀察一下，可以多吃魚(yú)類，牛奶，蛋類，堅(jiān)果食物，可以改善腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，觀察一下。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，長(zhǎng)期睡眠不足，使你產(chǎn)生了不良的情緒困擾。如果不放心，建議到醫(yī)院做個(gè)腦部的CT檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要,及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜。業(yè)余時(shí)間經(jīng)常到戶外三層或參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“想任何事情腦子里一片混沌，求解答”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，適當(dāng)?shù)慕o自己定個(gè)目標(biāo)，可以和自己目標(biāo)不明確有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不必?fù)?dān)心，每個(gè)人有時(shí)候都會(huì)發(fā)呆。適當(dāng)?shù)慕o自己樹(shù)立一個(gè)需要努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。