想著逃避任何事情，不論大事小事
健康咨詢描述： 從小就聽著大人們圍在一起討論別人，我就很害怕，害怕有一天我也做的不好，然后他們就在背后說。所以從小我就一直很聽話，在他們看來我一直很懂事，每次我做一件事情的時候我都會和他們說，但是他們總是先考慮到的問題是你這個選擇以后會有什么樣的困難?？赡苣銈儠f這樣很好，可是這在我看來我做這件事的自信心就被打擊了然后對這件事就沒有勇氣做下去了。但是他們不理解我，以為我也不理解他們。所以我現(xiàn)在就有些事情也不想和他們說，但是牽扯到一些需要用錢的地方，我也不想和他們說實話，但是他們會問，我有時就會選擇性的撒謊。有些事情只要他們不同意就不行，所以現(xiàn)在我也不想和他們說了不管什么事，我都會選擇撒謊。因為我覺得這樣沒有必要了，和他們想的不一樣同時也不想讓他們擔心。我現(xiàn)在都不知道該怎么辦了
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從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這些問題建議平時適當?shù)亩嗪椭車恕Ｓ幸恍贤ń涣?，適當?shù)淖咦?，運動運動，調節(jié)釋放一下自己的負面情緒和壓力，另外再遇到此類問題少說多思考。多學習怎么應對和處理。
病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)主要是缺乏自信，沒有安全感導致的。主要原因還是與家庭的教養(yǎng)方式和個人的成長經歷有著直接的關系。
指導意見：
正確面對所發(fā)生的一切事情，遇事要多從正面上去考慮，再就是對家人要誠實，即便是善意的謊言，也要掌握個度，這樣親人之間才能達到互相信任，理解包容，生活的才會開心愉快。更要相信家人才是你的親人，他們永遠是為你著想的。
這樣可能會是抑郁癥嗎
這種狀態(tài)不屬于焦慮癥，屬于有焦慮情緒。
怎樣去治療呢
上面筆誤了，應該是不屬于有抑郁癥，屬于有焦慮情緒。關于焦慮情緒可以自我調節(jié)，心情焦慮的時候，要轉變一下認知，學會轉移注意力，每天找些自己喜歡干的事情去做，充分利用時間，把日程安排的滿滿的，不給焦慮情緒創(chuàng)造條件，慢慢的焦慮情緒就會緩解的。
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況按當前的年齡是處在自我的人格獨立期，在青少年期缺乏家庭環(huán)境和周邊群體中正確的引導教育，而不能真實的表現(xiàn)自我的想法?；蛘呒皶r的進行有效溝通，長期以來會形成習慣性的思維。也由于自我自尊心在一定程度上受到打擊而出現(xiàn)有偽裝心理，自我也不排除在一定程度上無法判別真?zhèn)?，就不排除有異常的心理行為的?br /> 指導意見：
需要您接納當前的情緒異常，另外，日常多結交正能量的群體。要通過自我的誠信做人和在社會實踐活動做肯定自己的做事能力和做事方式。提高自己的自信心，必要時可以針對自己生活中的重大事件面診清理門診進行有效的溝通和專項的心理干預，糾正自我的偏執(zhí)認知。
以上是對“想著逃避任何事情，不論大事小事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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