想在一個(gè)月內(nèi)瘦至少5斤，想知道吃什么不會(huì)

男 | 22歲 2017-02-18 16:48:38 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：我早上正常吃飯，中午只喝粥，晚上吃煮熟的蘋果，請問吃煮熟的蘋果吃了會(huì)不會(huì)胖

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2017-02-18 16:51:07 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的以上描述考慮是過度飲食引起來肥胖的癥狀，蘋果不會(huì)發(fā)胖的，別擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      建議最好注意身體，平時(shí)可以多吃蔬菜，少吃主食，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，晚上睡前兩小時(shí)不要吃任何食物

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2017-02-18 16:51:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來看，你這種節(jié)食減肥是不可取的，會(huì)影響你的身體健康，
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你的這個(gè)情況，如果吃熟的蘋果比較多的話，也會(huì)發(fā)胖的，建議你可以通過針灸減肥配合運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行治療。