一點(diǎn)小事情能看得很重忍不住就容易生悶

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮由于從小的生長環(huán)境和教育環(huán)境導(dǎo)致性格的內(nèi)向
      指導(dǎo)意見：
      性格一旦形成，更改很難，但是可以隨著生活環(huán)境改變，和后天的不斷努力會(huì)得到一定改善，建議你學(xué)會(huì)排解壓力，舒緩不良情緒
      

      病情分析：
      你好，你平時(shí)可能是個(gè)有點(diǎn)內(nèi)向的人但是一遇到不順心的事或者和別人鬧別扭了再或者是很小的事我都看得很重?zé)┬氖乱辉谕砩暇湍芑叵胗謿庥謵肋€自己一個(gè)人哭我在努力改了但是我覺得自己還是有問題。你有一些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天堅(jiān)持60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳呀、跑步呀，打球等等。同時(shí)多和同學(xué)們?cè)谝黄鹁蹠?huì)多去KTV釋放自己。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，一遇到小事就容易生悶氣，有可能心里調(diào)理不好引起，我建議要放松調(diào)理，遇事冷靜，淡定，退一步海闊天空。
      指導(dǎo)意見：
      遇事不要斤斤計(jì)較，要有度量，生活小事不要放在心里，遇事要放松調(diào)理自己的情緒，樹立自立自強(qiáng)，自己的事情自己淡定解決。
      
      以上是對(duì)“一點(diǎn)小事情能看得很重忍不住就容易生悶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是內(nèi)向的性格影響，在生活中發(fā)生了不順心的事，又不善于去表達(dá)和宣泄，使你產(chǎn)生了不良的情緒困擾。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，改變認(rèn)知模式，凡事多想積極樂觀的方面看，學(xué)會(huì)改變自己，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，和熟悉的朋友參加一些集體性的娛樂健身活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實(shí)起來。有不良情緒時(shí)，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，建議你接受心理咨詢治療。