就是很容易發(fā)脾氣。有一點(diǎn)小事情就很容易發(fā)火

      你好，跟你的描述描述，有一定的焦慮情緒，最近壓力很大嗎？建議首先得自我調(diào)整，多和家人朋友同學(xué)溝通交流，說出自己內(nèi)心的感受，舒緩壓力，白天做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上睡前用溫水泡泡腳，聽聽我的音樂，保持良好的睡眠狀態(tài)。
      

      你好，平時(shí)覺得不是事兒的事，是不是也容易讓你發(fā)脾氣。感覺你比較焦慮，心情抑郁，最近是否經(jīng)歷了什么事情?首先自我調(diào)整型，適當(dāng)鍛煉身體，要是沒有效果，就需要找心理咨詢師解決問題
      

      你好，最近發(fā)生了什么事情導(dǎo)致你現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定呢？建議你可以與朋友和家人溝通，將心里的想法告訴他們獲得他們的理解和支持；嘗試做一些有益的運(yùn)動(dòng)來舒緩內(nèi)心的壓力；注意清淡飲食。
      
      以上是對(duì)“就是很容易發(fā)脾氣。有一點(diǎn)小事情就很容易發(fā)火”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！