14歲156厘米52公斤女生腿粗屁股
健康咨詢描述： 14歲156厘米52公斤女生腿粗屁股怎么減掉
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病情分析：
減肥常用的方法是合理的鍛煉，結(jié)合飲食上的調(diào)整，是需要過程的，節(jié)食和減肥藥物對身體的健康不利。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理地鍛煉，適量進(jìn)行，長期堅持，同時合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，積極的調(diào)整，達(dá)到理想的狀態(tài)。
病情分析：
你好，你的這種情況你可以每天，跑步練習(xí)，用打籃球的姿勢，那多鍛煉?；蛘咴诰W(wǎng)上下載一部減肥體操。
指導(dǎo)意見：
，你的這種情況你可以每天，跑步練習(xí)，用打籃球的姿勢，那多鍛煉?；蛘咴诰W(wǎng)上下載一部減肥體操。
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病情分析：
你好，減肥是需要運(yùn)動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
指導(dǎo)意見：
建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
以上是對“14歲156厘米52公斤女生腿粗屁股”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
跑步是不是可以減去腿和屁股上面的贅肉，還有好多人說經(jīng)常跑步小腿上會有肌肉，我現(xiàn)在14歲，有肌肉，怎么辦啊，以后就更難減了
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