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注意力不集中,反應慢,精神不是很好

男 | 25歲 2017-02-11 19:34:56 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 如題,之前就有注意力容易被分散的問題,現(xiàn)在更加明顯了,我感覺現(xiàn)在別人說句話我反應過來的時間比以前更慢,而且記憶力不好,經常要做什么過一會就忘了,或者有些事情過幾天就忘了,我并不是經常不用腦的人,之前一直有考公務員,經常學習的,而且經常運動,這個變得更嚴重的感覺從今年過年開始就有了,因為今年我考上了,幾乎天天都在玩,作息也沒有特別不規(guī)律,該睡睡該起床就起床的,不知道到底怎么回事

想得到的幫助: 我該怎么辦,謝謝?

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陳新江
陳新江 二級心理咨詢師 擅長: 各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,強迫癥,神經癥;婚姻情 幫助網友:1838稱贊:5
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2017-02-11 19:38:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的問題是注意力不集中,記憶力差,反應慢,情緒低落等。
      指導意見:
      綜上所述考慮為情緒問題,建議先自我調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,調整好情緒,必要時找心理醫(yī)生咨詢。
      

郭棋勇
郭棋勇 龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務中心   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,咽炎,支氣管炎,腸炎,胃炎,尿路感染 幫助網友:20012稱贊:74
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2017-02-11 19:39:42 我要投訴

      病情分析:
      記憶力減退,有可能是過度玩耍,沒有休息,作息時間不規(guī)律引起的。
      指導意見:
      需要注意休息,適當的運動睡眠要充足,不要熬夜,不要過度勞累,可以吃點核桃。
      

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