我十六歲，只有160cm，如何才能長(zhǎng)高

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在年齡16歲，身高一米六二是很可以的呀！真的不算矮，再說(shuō)還有一定長(zhǎng)高的可能性?。?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如何牛奶是雞蛋，魚(yú)類等，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，如跳高，打球，跑步等，對(duì)長(zhǎng)高都有一定的作用。
      

      病情分析：
      加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，吃雞蛋，多吃蔬菜，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如跳繩，垂吊，打藍(lán)球。多在戶外運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，吃雞蛋，多吃蔬菜，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如跳繩，垂吊，打藍(lán)球。多在戶外運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收等。祝你長(zhǎng)高！
      

      病情分析：
      多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)通過(guò)改善某些生活習(xí)慣有助于長(zhǎng)高不要挑食保證充足的睡眠多做有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)建議早晚一杯牛奶不要空腹喝每天一個(gè)雞蛋其余飲食正常盡量豐富日常多做跳躍運(yùn)動(dòng)可以多拉韌帶多吊杠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)通過(guò)改善某些生活習(xí)慣有助于長(zhǎng)高不要挑食保證充足的睡眠多做有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)建議早晚一杯牛奶不要空腹喝每天一個(gè)雞蛋其余飲食正常盡量豐富日常多做跳躍運(yùn)動(dòng)可以多拉韌帶多吊杠
      
      以上是對(duì)“我十六歲，只有160cm，如何才能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)個(gè)第一呢是遺傳因素，一般長(zhǎng)高與體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男孩發(fā)育比較晚一些，十八歲還會(huì)長(zhǎng)個(gè)的，要把握住黃金時(shí)期，注意補(bǔ)鈣，營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝純牛奶酸奶，多吃蝦，核桃黑芝麻之類。芝麻醬含鈣相當(dāng)高。多打籃球，跳繩。長(zhǎng)到一米七五不是問(wèn)題