一直想戒手淫但不到一個月有破戒了

男 | 14歲 2017-02-09 09:58:00 1人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述：不知為何晚上睡覺前我看了書感覺安靜下來了但是一到床上有開始想手淫的事情了導(dǎo)致難以入睡又手淫了手淫后又責(zé)怪自己沒有控制住

想得到的幫助：怎么才能更好得戒除手淫？

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2022-12-29 19:55:53 我要投訴

      病情分析：
      從你說的情況看，男生有手淫行為是比較正常的，不必?fù)?dān)心，只要每月手淫不超過四次就不會影響健康
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，平時要多參加體育鍛煉，聽聽音樂，聊聊天，困了再上床，這樣睡在床上就睡著了，內(nèi)褲要肥大一些，不要看有刺激性的東西，這樣就好了

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